ボールがこわい低学年の君へ！克服のヒント

野球やきゅうのボールがこわくて、「とれない」「にげてしまう」とこまっていないかい？

でも大丈夫だいじょうぶ。「ボールがこわい」と感かんじるのはだれにでもあることなんだ。

今いまから、少すこしずつ「こわい」を克服こくふくするためのコツをお話はなしするね。

野球のボールがこわいのは君だけじゃない

野球やきゅうのボールがこわいと思おもうのは、おかしいことではありません。

ボールはかたくて、当あたるといたいこともあるからです。

だから、ボールをこわがる自分じぶんをせめなくてだいじょうぶ。

はじめたばかりのころは、みんな少すこしドキドキします。

平気へいきそうに見みえる子こも、さいしょはこわかったかもしれないよ。

たいせつなのは、すぐに「こわくない」となることではありません。

少すこしずつ「できた」をふやしていくことです。

ボールをよけられるのはすごいこと

ボールをよけてしまうのは、だめなことではありません。

なぜなら、よけることができるのは、ボールをちゃんと見みれているからです。

もしボールを見みられていなかったら、よけることもむずかしくなります。

だから、体からだがにげようとするのは、君きみの目めと体からだががんばっているしるしです。

まずは「見みえている自分じぶん」をほめてあげましょう。

そこから、ゆっくりキャッチするれんしゅうにつなげていけば大丈夫だいじょうぶ。

あせらなくても、できることは少すこしずつふえていきます。

ボールがこわいときは小さなチャレンジからでOK

いきなり速はやいボールをとろうとしなくても大丈夫だいじょうぶです。

まずは、こわくないやり方かたから始はじめてみましょう。

やわらかいボールで遊んでみよう

さいしょは、やわらかいボールを使つかうのがおすすめです。

当あたってもいたくなりにくいので、ボールを見みるれんしゅうがしやすくなります。

たとえば、ころがしてもらったボールをとったり、上うえにぽんと投なげて自分じぶんでキャッチしたりしてみましょう。

うまくとれなくても大丈夫。

ボールを目めで見みるだけでも、りっぱなれんしゅうです。

近くからのキャッチボールで大丈夫

キャッチボールは、遠とおくからやらなくても大丈夫です。

はじめは、おうちの人ひとと近ちかいきょりでゆっくり投なげてもらいましょう。

むねの前まえにやさしく投なげてもらうと、グローブを出だしやすくなります。

とれなくても、失敗しっぱいではありません。

ボールの動うごきを見みられた、ボールをとろうと挑戦ちょうせんした、それだけで前まえに進すすんでいるよ。

1回とれたら大成功

ボールは、何回なんかいもとれなくても大丈夫だいじょうぶです。

グローブに当あたっただけでも、それは成功せいこうです。

さらに、グローブに1回かいでも入はいったら大成功だいせいこう！

その1回かいがあると、「またできるかも」と思おもえてくるよ！

こわい気持きもちは、一気いっきになくなるものではありません。

でも、「できた」がふえると、少すこしずつドキドキは小ちいさくなります。

ボールがこわい君へつたえたいこと

ボールがこわい気持きもちは、むりに消けさなくても大丈夫だいじょうぶです。

君きみのペースで、少すこしずつ進すすんでいきましょう。

こわいと思う気持ちはわるくない

ボールがこわいと思おもうのは、悪わるいことではありません。

体からだが「当あたったらいたいかも」と気きづいているからです。

すると、お友達ともだちやチームメイトに「とりやすいボールを投なげよう」って思おもえるよね。

これは野球やきゅうをやるうえで、とても大切たいせつなことなんだ。

だから、「こわがる自分じぶんはだめだ」と思おもわなくて大丈夫だいじょうぶ。

こわいときは、少すこし休やすんでもかまいません。

また「やってみよう」と思おもえたときに、少すこしずつチャレンジしてみましょう。

できたを少しずつ増やしていこう

野球やきゅうは、少すこしずつ上手うまくなっていくスポーツです。

今日きょうできなかったことが、つぎのれんしゅうでできるようになることもあります。

ボールを見みられた。

グローブを出だせた。

1回かいキャッチできた。

どれも、すごい成長せいちょうです。

あせらなくて大丈夫だいじょうぶ。

君きみの中なかの「できた」は、少すこしずつふえていきます。

まとめ

野球やきゅうのボールがこわいと思おもうのは、とても自然しぜんなことです。

むりにがんばるよりも、小ちいさな「できた」をふやしていくことが大切たいせつ。

あせらず自分じぶんのペースでチャレンジしていこう！

こわい気持きもちがあっても大丈夫だいじょうぶ。

少すこしずつ前まえに進すすもう！